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明天雨水，無(wú)論多忙，記得吃“3菜2肉1果”，順應(yīng)節(jié)氣，健康過(guò)春
不知不覺(jué)，雨水節(jié)氣就要來(lái)到了，而雨水節(jié)氣時(shí)，太陽(yáng)的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，此時(shí)北半球的日照時(shí)間和強(qiáng)度不僅在增加，而且空氣中的冷空氣和海洋來(lái)的暖濕空氣不斷的碰撞，導(dǎo)致降水增多，所以在雨水節(jié)氣時(shí)，我們一定要多吃一些能驅(qū)寒暖胃的食物。而在雨水節(jié)氣，我還建議大家適當(dāng)?shù)爻砸恍┠芄斡偷氖澄?，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一整個(gè)寒冬，很多人身上的油脂都比較多，此時(shí)我們只有多吃一些能“刮油的食物”，才能使我們?cè)诖禾煊袀€(gè)好身材。
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立春吃春餅這5道“春菜”是絕配，新鮮營(yíng)養(yǎng)，寓意吉祥，迎春納福
立春是新年后的第一個(gè)節(jié)氣，有萬(wàn)物新始的寓意，立春時(shí)節(jié)雖然依舊春寒料峭，但處處都開(kāi)始透露生機(jī)，立春時(shí)節(jié)的民俗活動(dòng)有很多，如踏春、打春牛、放風(fēng)箏等習(xí)俗都流傳已久，且深受人們的喜愛(ài)。 除了民俗活動(dòng)之外，立春的食俗也很多，在我國(guó)的大部分地區(qū)，都有立春“咬春”吃春餅的飲食習(xí)慣，晶瑩剔透的春餅裹上新鮮的應(yīng)季食材，一口咬下去鮮香爽脆，別提有多饞人了，搭配春餅的“春菜”也很有講究，下面，就給大家分享5道“春菜”的具體做法，新鮮營(yíng)養(yǎng)，寓意吉祥！
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大寒前后，建議多吃暖身菜，這八道美食別錯(cuò)過(guò)，暖身御寒健康過(guò)冬
大寒前后，天氣都十分寒冷，大家要做好保暖，冬天養(yǎng)好身體，為來(lái)年春天打好基礎(chǔ)，減少生病健康生活。除了要穿暖，日常飲食也要多吃暖身子的食物，今天就分享八道美食，建議別錯(cuò)過(guò)，經(jīng)常吃可以御寒暖身，提高身體素質(zhì)和抗寒能力，健康溫暖過(guò)寒冬。
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1月5日小寒節(jié)氣，建議常吃這幾道菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，暖身開(kāi)胃嘎嘎好吃
1月5日小寒節(jié)氣，建議常吃這幾道菜，暖身開(kāi)胃太香了。隨著氣溫的驟降，到1月5日將迎來(lái)小寒節(jié)氣。小寒節(jié)氣介于二九和三九之間，是一年中最冷的階段，這時(shí)候的御寒保暖非常重要。
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冬至家人聚餐，這6道菜正適合，好吃好做營(yíng)養(yǎng)高，上桌停不下筷
明天就是冬至了，冬至除了24節(jié)氣之一，也是一個(gè)非常重要的節(jié)日。都說(shuō)“冬至大如年”，在我們這冬至就相當(dāng)于小年了，這一天家家戶戶都會(huì)煮湯圓吃，吃過(guò)湯圓就相當(dāng)于長(zhǎng)大了一歲。冬至也是非常喜慶的日子，外出的家人們也會(huì)抽空回家聚個(gè)餐，一家人圍在一起吃飯，真有點(diǎn)過(guò)年的氣氛呢。說(shuō)到聚餐，肯定得準(zhǔn)備一些好吃的飯菜，下面給大家分享幾道好吃的家常菜，冬至聚餐正合適，一起來(lái)看看吧。
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